看護師の仕事をしている人は「自信をつけたい」と思う人は多いはずです。看護師が自分の仕事に自信をつけるには、いくつかの方法が存在します。これらの方法は看護師はもちろん働いている社会人の方なら誰でも実行できる内容です。まず、1つ目は自己肯定感を高めるワークをします。看護師に限らず、自己肯定感を高める事は大人になってから多くの人が悩む問題です。例えば、自分を褒めてみる、というワークがあります。これは一人よりも気の合う同僚や友達とやるのが理想です。お互いに相手のいいところを褒めあってみてください。そして、褒められたときは、必ず「ありがとうございます」と言って受け取ることを忘れないことです。自己肯定感が低い人は、「どうせ私なんて」と思う人が多いです。自分の悪いところを「直す」のではなく、いいところを見つけ「伸ばす」に変えていきましょう。目標ややりたいことなども否定をしないというルールを設け、お互いの話を聞きながら相手を褒めたり、自分を褒める練習をします。もう一つは、朝日を浴びる習慣をつけてください。「自信をつけるのに朝日？」と思うかもしれませんがネガティブ思考が多い人ほど夜型で日中外に出る機会がありません。太陽光線を浴びるとセロトニンというホルモンの分泌が促され物事を前向きにとらえる傾向があります。このホルモンは人間の体から作られるため、サプリメントや薬で摂取できません。規則正しい生活や食生活、日光浴、運動によって生成されます。